编译／夏洛特

现代人生活忙碌，事情总是都太多、时间永远都太少，但事实上，若是可以好好规划自己的时间，不但能让我们按时完成事情，还能省去很多时间。不过，规划时间本身也非常耗时，让很多人都望之却步。但现在，人工智慧（AI）聊天机器人ChatGPT就能直接为我们管理时间，并帮我们快速排出一天，甚至是一周的日程表。

以下我们就将为你提供让ChatGPT为你排日程表的五大步骤：

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• 建立任务并确定优先顺序

每天早上制定一个计画，就能让我们更有动力、完成更多事。而在这件事情上，ChatGPT就可以帮上忙。只要告诉ChatGPT自己在今天需要完成哪些事，且需要在何时完成，该机器人就可以快速用表格帮我们安排好一天的行程。如，可以问问ChatGPT说：「我应该如何安排我的一天才能完成最多事」，并告诉该机器人自己当天想要实现的目标，如：「我今天要完成（哪些事），以及要在（什麽时间）内完成。」

• 注意事项

当局者迷，有时当我们深陷於某个角色时，也可能会忘记自己需要遵守的一些规则，这时也可以问ChatGPT：「我在XX业担任XX职位，（并详细解释自己职位的工作内容），列出一些我可以遵守的特定时间管理策略」。

• 减去不必要的活动

有时把一天安排得满满的可能不是最好的方法，但对於很多人来说，决定要减去哪些活动也是一大难题。这时，也可以寻求ChatGPT的建议，并问其 「根据我一天的计画（附上计画表），我可以减少或消除哪些非必要的活动以节省更多时间？」甚至还可以问机器人说：「我可以如何做到？」

• 建立一周的行程表

建立完一天的活动以後，也可以要求 ChatGPT 将这一每日计画扩展为一整周的计画。只要告诉机器人说：「根据这些任务（附上计画表）和我的目标 （解释自己的目标），为我生成每周计画表」即可。还可以告诉ChatGPT自己想要做出的改变，并找到最符合自己需求的规划。

• 设立里程碑

人一但有了目标，就能更有动力，但有时可能因为目标太大而不知道该从何下手，这时，只要告诉机器人：「根据我的目标（解释自己的大目标或任何较小的目标），并为我提出一个包含里程碑的计画表，让我可以在（某时间范围）内实现这些目标。」就可以让ChatGPT直接帮你找出容易实现的短程目标，并一步一步带你走向成功。

参考资料：Forbes

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